Etiqueta: transformación
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ME ACEPTO EN TODAS MIS VERSIONES
La parte más enriquecedora de autoregalarte tiempo para profundizar en vos es que empezás a aceptarte en todas tus versiones. Comencé a invertir en espacios de autoconocimiento y desarrollo personal hace más de 10 años. Terapias, formaciones, viajes. Y eso me llevó a integrar mis partes en sombra, esas que rechazaba y excluía de mi…
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PARA QUÉ TRABAJAR LA AUTOESTIMA
Una práctica empoderadora para trabajar tu autoestima es preguntarte momento a momento “¿qué necesito?”. Momento a momento porque las necesidades, como los deseos, cambian. Y está bien que así sea. En gran parte los problemas de autoestima o baja autoestima hablan de una falta de amor. Y el amor siempre está solo que a veces…
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CADA PENSAMIENTO TIENE UNA FRECUENCIA ASOCIADA A LA EMOCIÓN QUE ESTÁS SINTIENDO
Cómo te sentís es tan importante como el qué pensás porque son las emociones las que crean la frecuencia y dan dirección a los pensamientos que lideran tu vida. Las emociones son como los condimentos que elegís agregar a tus pensamientos y definen el sabor que va a tener tu vida al experimentar con ellos.…
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*EL TRAUMA NO ES LO QUE NOS PASA, SINO LO QUE SOSTENEMOS DENTRO EN AUSENCIA DE UN TESTIGO EMPÁTICO* – Peter Levine
Continuación de la entrada anterior 👈 Para cambiar y direccionarnos hacia lo nuevo, primero necesitamos ir hacia las partes ocultas, a la tierra, a la raíz. Porque por más que accionemos de un modo diferente, como sugiere Peter Levine en su libro “Curar el Trauma”: *Toda situación traumática deja una huella en forma de energía…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 