Etiqueta: supervivencia
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*EL TRAUMA NO ES LO QUE NOS PASA, SINO LO QUE SOSTENEMOS DENTRO EN AUSENCIA DE UN TESTIGO EMPÁTICO* – Peter Levine
Continuación de la entrada anterior 👈 Para cambiar y direccionarnos hacia lo nuevo, primero necesitamos ir hacia las partes ocultas, a la tierra, a la raíz. Porque por más que accionemos de un modo diferente, como sugiere Peter Levine en su libro “Curar el Trauma”: *Toda situación traumática deja una huella en forma de energía…
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*EL TRAUMA CREA UNA CREENCIA FUNDAMENTAL: DEBEMOS TRAICIONARNOS PARA SOBREVIVIR* – Nicole LePera
Todo bloqueo que experimentamos en uno o varios aspectos de nuestra vida está linkeado con nuestra 🔙historia (pasado). Por eso, al momento de buscar desbloquearnos es fundamental mirar en detalle cuál fue el camino que nos trajo a donde estamos hoy (presente). Profundizar en el bloqueo🖐. Escuchar qué nos propone. Cómo se relaciona con el…
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ESTADOS MENTALES-EMOCIONALES y ONDAS CEREBRALES
Imagina que tu cerebro es como una antena que emite ondas 📡. Imagina que tu cuerpo es la estructura que sostiene un círculo – que representa tu cabeza – del cual se desprenden ondas de distintos tipos🧍🏼♀️🛜. Imagina que estas ondas cambian su tamaño, color y movimiento en función a tu estado mental-emocional. En uno…
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¿CÓMO PASAR MÁS TIEMPO EN ESTADOS DE CREACIÓN Y MENOS EN ESTADOS DE SUPERVIVENCIA?
Vivir en *modo supervivencia* implica familiarizar y sostener un estado de estrés permanente en donde “estar acelerados” es “normal” y es parte de nuestra personalidad o ocupa gran parte de nuestro tiempo por estar asociado a determinados personajes o roles: por ejemplo: ser madre, empleado, pareja, “la que activa” dentro de un grupo de amigxs,…
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ME DOY PERMISO
En los últimos meses, durante mis momentos de journaling (escritura) salió mucho el tema del permiso. ¿Cuántas veces cuando eras niño o niña tuviste que pedir permiso para concretar un deseo? Desde comer algo, salir a jugar, ver algo en la tele ¿Cuántas veces te lo dieron?¿Cuántas veces no? ¿No te pasa que de adulto…
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SOLO YO SE QUE ES LO QUE ME NUTRE
Solo yo sé que es lo que me nutre Lo supe siempre Solo que me olvidé Necesité amor Reconocimiento Sobrevivir Entonces me amoldé Elegí alimentos que no me gustaban Que no tenían nada que ver conmigo Pero complacían otras miradas Las que yo pensé que necesitaba: Para sobrevivir Solo yo sé que es lo que…
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¿CÓMO PUEDO PONER EN ACCIÓN HÁBITOS QUE ME LLEVEN A APRENDER DE Y COOPERAR CON MI ENTORNO?
«A un lado de la línea está un mundo definido por el neodarwinismo, que considera la vida como una guerra interminable entre robots bioquímicos de batalla. Al otro lado de la línea se encuentra la <nueva biología>, que propone la vida como un viaje de cooperación entre individuos poderosos que pueden reprogramarse a sí mismos…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 