Etiqueta: respiracion conciente

• *CHALLENGE EN EL JARDÍN* JUNIO ~ BREATHWORK

  Por acá te comparto toda la info del Challenge de este mes: ⚡️Duración: 10 al 30 de Junio ⚡️Objetivo: Realizar 5 minutos de breathwork 1 vez al día 🟦Para este challenge te recomiendo hacer la “Respiración del cuadrado” que implica dividir tu respiración en 4 partes de tiempos iguales. ~ Para empezar sentate en una…

  Regina Ferrari

  31 de mayo de 2024

  habitos

  activacion, atencion, breathwork, calma, conectar con la intuicion, desafios, emociones, estar presente, foco, habitos, hacer desde el ser, meditacion, mente y cuerpo, presencia, presente, regulacion emocional, relajacion, respiracion, respiracion conciente, respirar, rutina, sistema nervioso, transformacion

• ¿QUÉ SON LOS MUDRAS O POSICIONES DE MANOS?

  Los “mudras” son posiciones de manos que pueden utilizarse en la práctica del yoga, la meditación así como también en danzas y rituales originarios de la India Su objetivo es fortalecer y purificar la mente y el cuerpo asegurando un libre flujo de prana o “energía vital”. Esta energía vital se expresa y mueve en…

  Regina Ferrari

  26 de julio de 2023

  habitos

  autoconocimiento, breathwork, canales energeticos, chakras, conciencia, desarrollo personal, energia vital, india, manos, meditacion, mudras, pies, posiciones de manos, prana, respiracion conciente