Etiqueta: intuición
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TUS HÁBITOS TIENEN UNA CONEXIÓN DIRECTA CON EL ESTILO DE VIDA QUE QUERÉS CREAR
Proponerte y atravesar desafíos pequeños te prepara para proponerte y atravesar desafíos más grandes. De eso se tratan los challenge de 21 días que traigo mensulamente en este espacio. Oportunidades para comenzar a integrar hábitos que aporten a tu bienestar, y si te funcionan, que se vuelvan parte de tu día a día. Recordá: tus…
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ME ACEPTO EN TODAS MIS VERSIONES
La parte más enriquecedora de autoregalarte tiempo para profundizar en vos es que empezás a aceptarte en todas tus versiones. Comencé a invertir en espacios de autoconocimiento y desarrollo personal hace más de 10 años. Terapias, formaciones, viajes. Y eso me llevó a integrar mis partes en sombra, esas que rechazaba y excluía de mi…
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PARA QUÉ TRABAJAR LA AUTOESTIMA
Una práctica empoderadora para trabajar tu autoestima es preguntarte momento a momento “¿qué necesito?”. Momento a momento porque las necesidades, como los deseos, cambian. Y está bien que así sea. En gran parte los problemas de autoestima o baja autoestima hablan de una falta de amor. Y el amor siempre está solo que a veces…
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MEJOR HECHO QUE PERFECTO
Cuando pienso en la perfección siempre recuerdo lo que me dijo un profesor de pintura cuando vio mi frustración porque una línea no seguía el patrón del resto y yo la veía “imperfecta”. El me dijo: “Es en ese gesto, en eso que ves imperfecto que está tu parte única, tu estilo” Cuando estamos atravesando…
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CADA PENSAMIENTO TIENE UNA FRECUENCIA ASOCIADA A LA EMOCIÓN QUE ESTÁS SINTIENDO
Cómo te sentís es tan importante como el qué pensás porque son las emociones las que crean la frecuencia y dan dirección a los pensamientos que lideran tu vida. Las emociones son como los condimentos que elegís agregar a tus pensamientos y definen el sabor que va a tener tu vida al experimentar con ellos.…
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REFLEXIÓN CHALLEGE GRATITUD
Hola! Hoy te comparto 🌈 2 preguntas para reflexionar sobre el Challenge de Gratitud. Y también mis respuestas para profundizar en los últimos 21 días agradeciendo ✨¿Cuál fue el impacto de este hábito en tu estilo de vida? Agradecer diariamente me permitió conectar con el presente y focalizarme aunque sea por un instante en actividades…
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*EL TRAUMA NO ES LO QUE NOS PASA, SINO LO QUE SOSTENEMOS DENTRO EN AUSENCIA DE UN TESTIGO EMPÁTICO* – Peter Levine
Continuación de la entrada anterior 👈 Para cambiar y direccionarnos hacia lo nuevo, primero necesitamos ir hacia las partes ocultas, a la tierra, a la raíz. Porque por más que accionemos de un modo diferente, como sugiere Peter Levine en su libro “Curar el Trauma”: *Toda situación traumática deja una huella en forma de energía…
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*EL TRAUMA CREA UNA CREENCIA FUNDAMENTAL: DEBEMOS TRAICIONARNOS PARA SOBREVIVIR* – Nicole LePera
Todo bloqueo que experimentamos en uno o varios aspectos de nuestra vida está linkeado con nuestra 🔙historia (pasado). Por eso, al momento de buscar desbloquearnos es fundamental mirar en detalle cuál fue el camino que nos trajo a donde estamos hoy (presente). Profundizar en el bloqueo🖐. Escuchar qué nos propone. Cómo se relaciona con el…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 