Etiqueta: introspeccion
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CÓMO ES UN PROCESO DE COACHING
Un proceso de coaching es el resultado de una interacción que surge de la intención, la vulnerabilidad, la confianza, la apertura y el nivel de compromiso y responsabilidad de cada mujer que elije atravesarlo. Este es el testimonio de Lucía. Después de siete sesiones juntas simplemente puedo decir que admiro su valentía, su deseo de…
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DESEO EXPLORAR NUEVOS CAMINOS PROFESIONALES
Hay más maneras de las que imaginás de poner tus dones al servicio del mundo. Y la primera resistencia suele ser el miedo a salir de la zona de comfort, tomar un camino desconocido y desafiar mandatos familiares y sociales que hasta hoy dieron forma a tu profesión, trabajo, servicio. No podés controlarlo todo. Hay…
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INSPIRÁS A PARTIR DE LA VIDA QUE LLEVÁS
Lo que estás haciendo hoy y cómo lo estás haciendo es suficiente. ¿Por cuánto tiempo más vas a serle leal a tu parte autocrítica? La que dice que “nunca es suficiente”, que te propone ideales inalcanzables como método de autoboicot para mantenerte chiquita y víctima. A esa voz decile BASTA. Porque no hace falta que…
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LA MULTIPOTENCIALIDAD COMO VIRTUD
Llevar una vida multipotencial te conecta con tu valentía, tu flexibilidad y tu escucha interna. Esta es la parte 4 de mi historia, podes encontrar las partes anteriores en mi bio. NÓMADE. Mi vida nómade comenzó en Australia en marzo de 2022. En 2 años viví en 6 ciudades distintas y tuve 6 trabajos distintos.…
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PARA QUÉ TRABAJAR LA AUTOESTIMA
Una práctica empoderadora para trabajar tu autoestima es preguntarte momento a momento “¿qué necesito?”. Momento a momento porque las necesidades, como los deseos, cambian. Y está bien que así sea. En gran parte los problemas de autoestima o baja autoestima hablan de una falta de amor. Y el amor siempre está solo que a veces…
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CONECTAR A TRAVÉS DEL *DESCANSO*
Seamos evidencia de la necesidad de: ~ pausar ~ estar en silencio ~ sentir nuestro cuerpo en la quietud ~ ser concientes de nuestra ciclicidad ~ ir hacia adentro ~ compartir en intimidad ~ pasar tiempo a solas Dejemos de esperar que alguien más nos de permiso para *descansar* Eligir: ~ dejar vacío ~ hacer…
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CÓMO SE CONECTAN LA MEDITACIÓN Y LA CREATIVIDAD
Subir el volumen a la ❤️ voz del ser implica constancia y la práctica de hábitos que se traduzcan en pasar tiempo con vos. Crear y expresarnos desde un lugar conectado, consciente y que priorice el bienestar se enraíza y encuentra tierra fértil en la suma de esos momentos de introspección. Para mi 🧘🏼♀️ meditar…
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MEDITAR
Meditar puede comenzar con sentarme, cerrar los ojos y respirar con conciencia Para mi es como llevar mi mente al gimnasio. Entrenar su foco para que después, durante el día, sea mi compañera y no mi enemiga. Y desde ese lugar me asista al momento de responder ante mis deseos y necesidades. En un mundo…
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ENERGÍAS FEMENINA Y MASCULINA
En este video presento un resumen de la danza entre estas dos fuerzas que nos habitan. Y todo lo habitan Se trata de una invitación a observarlas y a reconectar con ellas desde la conciencia. Una oportunidad para crear armonía con nosotras y nuestro entorno. 📚Dos libros que recomiendo para profundizar en el tema son:…
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LEER LA NATURALEZA
Quedan pocos días para terminar la temporada de papas. ¿Qué aprendí? ¿Qué me llevo? ¿Qué descubrí? ¿Qué voy a extrañar y que no? Toda experiencia trae un mensaje. Hasta el componente más ínfimo de nuestra vida es un símbolo. Cada relación, objeto, actividad trae data de mi y de mi relación conmigo misma. De mi…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 