Etiqueta: hacer desde el ser

• MEDITAR PUEDE MEJORAR LA CALIDAD DE TU SUEÑO Y DESCANSO

  A través de la meditación activamos nuestro sistema parasimpático o sistema de relajación por eso esta práctica es una excelente previa antes de ir a dormir. Es importante que en el lugar que elijas para meditar haya pocos estímulos y que esos estímulos acompañen la experiencia. Silencio, música de naturaleza o sonidos binauturales, oscuridad o…

  Regina Ferrari

  15 de mayo de 2024

  habitos

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• MEJOR HECHO QUE PERFECTO

  Cuando pienso en la perfección siempre recuerdo lo que me dijo un profesor de pintura cuando vio mi frustración porque una línea no seguía el patrón del resto y yo la veía “imperfecta”. El me dijo: “Es en ese gesto, en eso que ves imperfecto que está tu parte única, tu estilo” Cuando estamos atravesando…

  Regina Ferrari

  11 de mayo de 2024

  creencias, habitos

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• CADA PENSAMIENTO TIENE UNA FRECUENCIA ASOCIADA A LA EMOCIÓN QUE ESTÁS SINTIENDO

  Cómo te sentís es tan importante como el qué pensás porque son las emociones las que crean la frecuencia y dan dirección a los pensamientos que lideran tu vida. Las emociones son como los condimentos que elegís agregar a tus pensamientos y definen el sabor que va a tener tu vida al experimentar con ellos.…

  Regina Ferrari

  8 de mayo de 2024

  inspiracion

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• REFLEXIÓN CHALLEGE GRATITUD

  Hola! Hoy te comparto 🌈 2 preguntas para reflexionar sobre el Challenge de Gratitud. Y también mis respuestas para profundizar en los últimos 21 días agradeciendo ✨¿Cuál fue el impacto de este hábito en tu estilo de vida? Agradecer diariamente me permitió conectar con el presente y focalizarme aunque sea por un instante en actividades…

  Regina Ferrari

  22 de abril de 2024

  reflexiones

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