Etiqueta: habitos
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PREGUNTAR (ME)
Esta semana fue intensa. Me sentí desafiada por mis emociones. Pensé que era yo sola y después vi que los planetas estaban jugando una partidita interesante arriba. Es súper interesantes entender los movimientos astrales aunque no estrictamente necesario para entender estas energías. Basta escuchar nuestro cuerpo. Somos más, integrando partes nuevas a nuestro ser. Partes…
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ANDAR LIVIANA
Andar liviana de equipaje es elegir llevar conmigo lo que me hace bien. Seleccionar y descartar. Darme un momento para limpiar todo lo que me es indiferente. Todo lo que ya no saca una sonrisa. Andar liviana es cuidar mi energía. Dosificada en pedacitos valiosos que voy a salir a regalar. Que voy a salir…
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ESTAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA
Así de sencillo. Tocar la tierra, con las manos. Con los pies. Aunque sea un rato. Salir a dar una vuelta. Salir de casa. Después de tanto encierro. Después de tanto aislamiento. Respirar. Mirar para arriba y ver volar algunos pájaros. O detenerme en el color de una flor, en el movimiento de una mariposa. …
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IR A TOMAR HELADOS
Si algo TAN sencillo como eso. Ir a una heladería y plantarme frente a sabores y colores. Elegir y disfrutar. A veces en cucurucho, a veces en vasito. A veces los gustos “de siempre” y a veces los que no probé nunca. Sola o acompañada. Ir a tomar helados me encanta y es una de…
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CHARLAR CON AMIGOS
Porque sí. Porque me pasa todo o porque no me pasa nada. Porque estoy aburrida. Porque me acordé de algo que me recuerda a ellos. Porque me acabo de enterar de una buena noticia. O de una mala. Porque me hace bien. Porque me vuelve a mi. Charlar con amigos es una de mis actividades…
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PINTAR
Desde rayar con un crayón una hoja hasta deslizar un pincel en un lienzo. Pintar siempre fue una de mis actividades preferidas. De chica coloreaba esos libracos con imágenes de animales y objetos en tamaño extralarge, seguro más relajada cada vez que me salía de los bordes del dibujo. Después recuerdo cuánto disfrutaba las clases…
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GRACIAS POR VIVIR CON ENTUSIASMO
¿Qué me entusiasma? ¿Qué te entusiasma? ¿Empezamos una lista? Yo empiezo la mia: aprender algo nuevo, ver mariposas, abrazar, compartir una comida rica con pareja o amigas, bailar, descubrir una canción nueva que no puedo parar de escuchar, encontrar algo que pensé que había perdido, las flores, los mimos, el humor simple y sano, las…
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BAILAR
Cuando me despierto. Cuando camino al trabajo. Con amigas. Sola. En una fiesta. En la calle. Mientras cocino. Mientras limpio. Mientras charlo. Porque sí. Porque estoy contenta. Porque estoy de festejo. Porque de repente suena un tema que me encanta. Porque me pasaron un tema nuevo que me encanta. Porque es tan simple como mover…
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GRACIAS POR VIAJAR
Si bien con mi familia siempre hicimos muchos viajes, mis ganas de viajar empezaron con mis clases de inglés. Aprender un nuevo idioma me abrió las puertas a un nuevo país y una nueva cultura. Inglaterra. Desde ese entonces decidí que algún día iba a cruzar el charco. Y sucedió. En 2010 viajé con dos…
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MEDITAR
Mi experiencia con la meditación comenzó hace unos años, no me acuerdo bien por qué. Si hoy tengo que pensar en un motivo que me lleva a hacerlo es: SUBIRME EL VOLUMEN. Subirle el volumen a esa voz. Ese susurro que me guía, me acompaña y me hace las preguntas que me ayudan a crecer…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 