Etiqueta: empoderamiento
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CHARLAR CON AMIGOS
Porque sí. Porque me pasa todo o porque no me pasa nada. Porque estoy aburrida. Porque me acordé de algo que me recuerda a ellos. Porque me acabo de enterar de una buena noticia. O de una mala. Porque me hace bien. Porque me vuelve a mi. Charlar con amigos es una de mis actividades…
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¿QUÉ REALIDAD ESTÁS CREANDO A PARTIR DE TUS CONVERSACIONES?
Todo lo que me rodea, todo lo que experimento, todo lo que soy nace de mis conversaciones conmigo misma y con quienes me rodean. Afirmaciones, interpretaciones y declaraciones que hago cotidianamente y componen el guión de mi peli, de mi realidad. Asumir responsabilidad por el protagonismo que queremos encarnar en nuestra vida requiere de otra…
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¿QUÉ HISTORIAS ELIJO CONTARME?
Sobre mi, sobre mi familia, sobre amigos, sobre conocidos y desconocidos. ¿Qué historias elijo contarme? ¿Qué proporción de esas historias están basadas en HECHOS y qué proporción están basadas en SUPOSICIONES sin sustento alguno? Me llevó tiempo entender que “tal o cual persona no me hacen mal”, que “el mundo no está en mi contra”,…
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¿QUÉ INTERPRETACIONES QUITAN PODER A LA REALIDAD QUE QUIERO CREAR?
VARIAS. ¿Quién las sostiene? YO. ¿Quién es responsable de transformarlas? YO. Esta lectura de la vida siempre me generó mucho MIEDO. Hasta que elegí encarnarla. Entender que la realidad es un conjunto de hechos y mayormente INTERPRETACIONES que hago y otros hacen de esos HECHOS, es una creencia que hoy me permite caminar por la…
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SOY VALIOSA Y SE QUE TODO AQUELLO QUE CIRCUNDA MI VIDA ES UNA EXTENSION DE QUIEN SOY
Con esta declaración los y las invito a que desarmemos la idea de que para SER un determinado tipo de persona necesitamos TENER determinadas posesiones, mantener determinadas relaciones y vivir determinadas experiencias. O que para TENER algo basta con focalizarnos en el HACER. Los pensamientos y las emociones juegan un rol clave al momento de…
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CUANDO CREO SABERLO TODO ME PIERDO LA CHANCE DE APRENDER
¿Querés aprender o querés tener la razón? Últimamente me hago esta pregunta cuando estoy en medio de un debate o charla complicada. Con otras personas. O conmigo. Últimamente me veo con mejor claridad en esa postura rígida que se defiende, que se mantiene en su burbuja de creencias y que se resiste a ver que…
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GRACIAS POR EMPEZAR
¿Cuántas veces me pasó que tuve ideas buenísimas que nunca puse en práctica? Muchísimas. ¿Cuántas veces te pasó? Ahí es donde la palabra EMPEZAR se vuelve súper poderosa. Ojo. Planificar también está buenísimo. Evaluar riesgos y oportunidades. Pero ¿hasta qué punto? ¿hasta el punto de no hacer nada? La sobreexigencia, el “qué dirán”, los miedos,…
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COMUNICACION
La comunicación más desafiante que hoy me toca trabajar es la comunicación conmigo misma. Llegué a esta conclusión después de varios años de asesorar a otras personas en cómo comunicarse hacia afuera y yo misma también focalizarme en qué decir y cómo decir a otros públicos, a otras personas. Elegí la comunicación como carrera universitaria…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 