Etiqueta: emociones
-
GRACIAS POR SENTIRLO TODO
«Cuando las cosas se pongan difíciles, recuerda que no estamos construyendo algo pequeño, estamos construyendo un palacio de paz en el interior de nuestros corazones, hace falta determinación y esfuerzo para completar una obra de tal belleza y magnitud» – Yung Pueblo Que las emociones sean mi motor. Energía en movimiento. Que el entusiasmo sea…
-
PAUSAR
«La forma en la que los creativos de élite consiguen lo que consiguen es entendiendo el poder de la fluctuación. Estructuran sus ciclos de trabajo de forma que alternan estallidos de una concentración profunda y de una intensidad de rendimiento altísimo con períodos de descanso real y total recuperación (…) Los seres humanos realizan sus…
-
GRACIAS POR HABITAR LA SOLEDAD
«Tu primer y más básico paso hacia la búsqueda de sentido y de significado de la vida consiste en adentrarte en tu soledad. Es tu templo; es donde vive tu dios y no puedes encontrar este templo en ningún otro lugar» – Osho Hace unos días me tocó estar 10 días aislada por COVID. Tocó…
-
ESTAR PRESENTE
«El amor auténtico está siempre en el presente» – Osho Hace una semana hablando con un amigo por videollamada le pregunté si iba a comprar regalos de navidad. Y el me contestó: “que va tía, mi presencia es el regalo”. Dije: ¡claro! La presencia es el regalo. Y QUÉ regalo. En un mundo donde abundan…
-
GRACIAS POR SER IMPERFECTA
Estos últimos días viví unas lindas tormentas. Que tanta espiritualidad. Que tanta meditación. Que tanto yoga. Que tanto ayuno. «Y no sé te ocurra pifiarla», me dictaba una vocecita por detrás. Pero me hice la bolu. No quise escuchar mucho. Y la genia se manifestó igual. Se hizo carne en desborde y excesos. La exigencia…
-
PREGUNTAR (ME)
Esta semana fue intensa. Me sentí desafiada por mis emociones. Pensé que era yo sola y después vi que los planetas estaban jugando una partidita interesante arriba. Es súper interesantes entender los movimientos astrales aunque no estrictamente necesario para entender estas energías. Basta escuchar nuestro cuerpo. Somos más, integrando partes nuevas a nuestro ser. Partes…
-
GRACIAS POR HABITAR LA INCOMODIDAD
Últimamente prefiero sentirme incómoda a actuar por inercia. Abrirme a la incomodIad es como caminar descalza en un mar de aguas opacas. No puedo ver el fondo. Siento cosas que no puedo explicar o desconozco. Me rozan los tobillos algas y caracoles. Tal vez algún pez o medusa. No lo sé. Mientras tanto por mi…
-
GRACIAS POR DECIR QUE NO
¿Liberador no? Decir que no para mi se siente así: LIBERADOR. Pero ¿cuántas cosas pasan antes de que llegue ese momento? ¿Cuántos pensamientos? ¿Cuántas emociones? LA CULPA. Hoy más que nunca estoy practicando este ejercicio: decir que no basándome en mis deseos y necesidades. ¿Qué quiero yo? ¿Qué me hace bien a mi? ¿Realmente quiero…
-
GRACIAS POR PERMITIRME ESTAR TRISTE
La mayor parte de mi vida me resultó más fácil y cómodo enojarme, quejarme e incluso divertirme que conectar con la tristeza. Me parecía una pérdida de tiempo. Hasta me daba vergüenza. Porque si demuestro que estoy triste significa que perdí, que me ganaron, que soy débil. Porque si lloro la gente no va a…
-
GRACIAS POR VIVIR CON ENTUSIASMO
¿Qué me entusiasma? ¿Qué te entusiasma? ¿Empezamos una lista? Yo empiezo la mia: aprender algo nuevo, ver mariposas, abrazar, compartir una comida rica con pareja o amigas, bailar, descubrir una canción nueva que no puedo parar de escuchar, encontrar algo que pensé que había perdido, las flores, los mimos, el humor simple y sano, las…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 