Etiqueta: emociones
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¿QUÉ ES MEDITAR?
Meditar puede parecerse a estar mirando un partido de tenis. Uno de los jugadores es el pasado conocido junto con todos sus pensamientos, emociones y comportamientos. Y el otro jugador, es el futuro conocido junto con todo aquello que esperamos que pase o planificamos, basándonos en lo ya vivido. Entre ellos se pasan la pelota.…
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LAS 3 PARTES DE NUESTRO CEREBRO
Empezar a conocer cómo funciona nuestro cerebro es una de las formas de aceptar e integrar la relación e interconexión entre mente y cuerpo. El cerebro es como un centro de control desde el cual podemos configurar la forma a partir de la cuál interactuamos con nuestro entorno. En él habita una tecnología a la…
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RESEÑA DEL LIBRO *EL PLACEBO ERES TÚ* DE JOE DISPENZA
“El placebo eres tú” es una obra escrita por el científico, profesor y autor norteamericano Joe Dispenza. ¿Por qué lo recomiendo? ~ Porque ofrece prueba científica respecto a cómo podemos cambiar la química corporal, que en nuestra cotidianidad se manifiesta como emociones, a través de un cambio en nuestros pensamientos y creencias. Y cuán importante…
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RESEÑA DEL LIBRO *CUANDO EL CUERPO DICE NO*
“Cuando el cuerpo dice no” es un libro escrito por el médico y autor húngaro-canadiense Gabor Maté. Su obra se focaliza en trauma, desarrollo infantil, adicciones, estrés, entre otros temas. ¿Por qué lo recomiendo? ~ Resalta la importancia de profundizar en el aspecto psíquico y emocional de una persona al momento de abordar un síntoma…
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TODAS LAS EMOCIONES NACEN DEL AMOR
Todas las emociones nacen del amor La emoción es energía en movimiento El amor es la energía madre Fuente de todas las demás Si, todas Porque incluso el enojo, la tristeza, la culpa, la vergüenza, la frustración son matices de esa misma luz Cuando las sientes es porque algo, alguien o una parte tuya está…
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PRACTICAR LA PRESENCIA
A veces la obsesión con una rutina no me deja espacio para sorprenderme. Viajar me devuelve esa oportunidad. La de nuevos estímulos que me saquen de mis zonas conocidas y controladas. Escribir, meditar, hacer ejercicios, practicar breathwork, leer, ayunar y alimentarme mayormente a base de vegetales y frutas son hábitos que tienen espacios exclusivos reservados…
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BASTA
¿Te pasa que a veces no sabes muy bien lo que querés pero si lo que no querés? ¿Que te resulta fácil identificar el NO. Lo que ya fue, no va mas, no te identifica ni te hace bien? Y cuando tratas de definir QUE es lo que viene después, QUE va a reemplazar ese…
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REINA TUS EMOCIONES
Hablemos un poquito sobre las emociones, un tema que cada vez me fascina más. / La emoción es (e) energía en (moción) movimiento / La emoción nace de uno o varios pensamientos / La emoción es el motor que nos mueve a la acción Estas tres cuestiones son básicas para abordar este conjunto de sentires…
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ACTUAR ES PROCEDER DESDE LA NATURALEZA
Esta frase la dijo mi profesor de teatro en la primera clase teórica que tuvimos hará unos dos meses. En diciembre 2021 estuve unos 10 días aislada por COVID. En esos días conecté mucho conmigo y terminé de valorar la magia que trae la soledad. Y lo importante que es ese espacio para tomar impulso,…
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GRACIAS POR SER LA AUTORA DE MI PROPIA BIBLIA
«Nuestros sueños y anhelos creativos provienen de una fuente divina. En cuanto nos movemos hacia nuestro sueños, nos movemos hacia nuestra divinidad» – Julia Cameron En otras épocas la espiritualidad estaba reservada a ámbitos más reducidos o reservados y a nivel masivo era conocida a través de distintas religiones. En otro momento de la historia…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 