Etiqueta: coaching
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CADA PENSAMIENTO TIENE UNA FRECUENCIA ASOCIADA A LA EMOCIÓN QUE ESTÁS SINTIENDO
Cómo te sentís es tan importante como el qué pensás porque son las emociones las que crean la frecuencia y dan dirección a los pensamientos que lideran tu vida. Las emociones son como los condimentos que elegís agregar a tus pensamientos y definen el sabor que va a tener tu vida al experimentar con ellos.…
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EJERCICIO DE DIBUJO Y JOURNALING PARA TRABAJAR TUS LÍMITES
Este finde te propongo agarrar 🖍colores y 📒papel y probar este ejercicio que tiene la intención de observar y profundizar en tu relación con los ⭕️límites. ¿Estás lista/o? Acá va: ✏️¿Qué necesito hoy para nutrir mi bienestar (mental, físico, espiritual)? Ej. Dormir 8 horas diarias ✏️¿Qué límites necesito ponerme a mi para mantener esas necesidades…
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*HACER DESDE EL SER*
Uno de los principales pensamientos que me mueve a crear contenidos en este espacio y ofrecer sesiones 1:1 para la transformación de pensamientos, emociones y hábitos es: *Sé que exiten otras maneras de relacionarnos, otras maneras de hacer, otras maneras de consumir, otras maneras de trabajar, otras maneras de Ser que no son las tradicionales*…
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CÓMO SE CONECTAN LA MEDITACIÓN Y LA CREATIVIDAD
Subir el volumen a la ❤️ voz del ser implica constancia y la práctica de hábitos que se traduzcan en pasar tiempo con vos. Crear y expresarnos desde un lugar conectado, consciente y que priorice el bienestar se enraíza y encuentra tierra fértil en la suma de esos momentos de introspección. Para mi 🧘🏼♀️ meditar…
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EJERCICIO DE DIBUJO Y JOURNALING PARA CONECTAR CON TUS EMOCIONES
Familiarizarnos con nuestras emociones y relacionarnos con ellas desde un lugar consciente implica tomarnos el tiempo para entenderlas y decodificarlas. En el post anterior hablé sobre cómo la meditación nos ayuda a familiarizarnos con nuestros pensamientos y emociones actuales, y también con aquellos que queremos instalar y experimentar más a diario. El dibujo y el…
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ESTA SOY YO
Mi nombre es Regina, tengo 32 años y soy argentina. Cuando creé Jardín Tornasolado vivía en Italia, ahora vivo en Australia. También viví en Irlanda. Me encanta viajar y experimentar otras culturas y visiones del mundo. Es una de las formas que elijo para crecer y vivir mis cambios de piel con más facilidad y…
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MULTIPOTENCIAL
Ya hablé de esto pero sigo. Sigo porque a veces la voz boicoteadora me sigue condenando por no haber elegido una carrera y haberme dedicado pura y exclusivamente a esa única profesión. En mi caso la Comunicación. Si, todavía. Después de 5 años viajando. Después de 5 años de haber desfilado por distintos trabajos. NO…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 