Etiqueta: clama

• ME ACEPTO EN TODAS MIS VERSIONES

  La parte más enriquecedora de autoregalarte tiempo para profundizar en vos es que empezás a aceptarte en todas tus versiones. Comencé a invertir en espacios de autoconocimiento y desarrollo personal hace más de 10 años. Terapias, formaciones, viajes. Y eso me llevó a integrar mis partes en sombra, esas que rechazaba y excluía de mi…

  Regina Ferrari

  25 de mayo de 2024

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• MEDITAR PUEDE MEJORAR LA CALIDAD DE TU SUEÑO Y DESCANSO

  A través de la meditación activamos nuestro sistema parasimpático o sistema de relajación por eso esta práctica es una excelente previa antes de ir a dormir. Es importante que en el lugar que elijas para meditar haya pocos estímulos y que esos estímulos acompañen la experiencia. Silencio, música de naturaleza o sonidos binauturales, oscuridad o…

  Regina Ferrari

  15 de mayo de 2024

  habitos

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