Etiqueta: autovaloracion
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GRACIAS POR HONRAR MIS RAÍCES
Ayer en Argentina se celebro el día de la madre. Y mientras caminaba por Galway, la ciudad a donde estoy viviendo en Irlanda, pensaba: qué zarpada mi mamá, qué lindo haber crecido con su energía, con sus enseñanzas. E inmediatamente se me vino otro pensamiento: qué importante que es agradecer todas nuestras raíces. Todo el…
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ANDAR LIVIANA
Andar liviana de equipaje es elegir llevar conmigo lo que me hace bien. Seleccionar y descartar. Darme un momento para limpiar todo lo que me es indiferente. Todo lo que ya no saca una sonrisa. Andar liviana es cuidar mi energía. Dosificada en pedacitos valiosos que voy a salir a regalar. Que voy a salir…
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CONFIANZA. CONFIA
Últimamente identifico la falta de confianza como una de las principales fuentes de mi malestar. ¿Qué es la confianza? La palabra proviene del latin y significa «con toda la fe». En mis palabras podría decir que se trata de CREER en alguien. En algo. En una situación. En vos mismo. ¿De quién desconfío? Primero, de…
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GRACIAS POR HABITAR LA INCOMODIDAD
Últimamente prefiero sentirme incómoda a actuar por inercia. Abrirme a la incomodIad es como caminar descalza en un mar de aguas opacas. No puedo ver el fondo. Siento cosas que no puedo explicar o desconozco. Me rozan los tobillos algas y caracoles. Tal vez algún pez o medusa. No lo sé. Mientras tanto por mi…
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ESTAR EN CONTACTO CON LA NATURALEZA
Así de sencillo. Tocar la tierra, con las manos. Con los pies. Aunque sea un rato. Salir a dar una vuelta. Salir de casa. Después de tanto encierro. Después de tanto aislamiento. Respirar. Mirar para arriba y ver volar algunos pájaros. O detenerme en el color de una flor, en el movimiento de una mariposa. …
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GRACIAS POR DECIR QUE NO
¿Liberador no? Decir que no para mi se siente así: LIBERADOR. Pero ¿cuántas cosas pasan antes de que llegue ese momento? ¿Cuántos pensamientos? ¿Cuántas emociones? LA CULPA. Hoy más que nunca estoy practicando este ejercicio: decir que no basándome en mis deseos y necesidades. ¿Qué quiero yo? ¿Qué me hace bien a mi? ¿Realmente quiero…
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GRACIAS POR SER ABUNDANTE
Hace un tiempo comencé a cuestionar mi apertura a la abundancia. Comencé a deconstruir esta palabra. A mirar con lupa la letra chica. ¿Qué es ser abundante? ¿Tener mucho dinero y bienes materiales? ¿Relaciones que sumen valor a mi vida? ¿Tener mucho tiempo de ocio? ¿Mi salud física y mental? ¿Dar desinteresadamente? ¿Recibir sin cuestionar?…
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¿QUÉ REALIDAD ESTÁS CREANDO A PARTIR DE TUS CONVERSACIONES?
Todo lo que me rodea, todo lo que experimento, todo lo que soy nace de mis conversaciones conmigo misma y con quienes me rodean. Afirmaciones, interpretaciones y declaraciones que hago cotidianamente y componen el guión de mi peli, de mi realidad. Asumir responsabilidad por el protagonismo que queremos encarnar en nuestra vida requiere de otra…
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MEDITAR
Mi experiencia con la meditación comenzó hace unos años, no me acuerdo bien por qué. Si hoy tengo que pensar en un motivo que me lleva a hacerlo es: SUBIRME EL VOLUMEN. Subirle el volumen a esa voz. Ese susurro que me guía, me acompaña y me hace las preguntas que me ayudan a crecer…
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ESCRIBIR
Desde que tengo memoria tengo cuadernos en donde escribo cosas. ¿Qué cosas? De chica recuerdo que escribía sobre lo que hacía. “Hoy me junté a comer con mis primas milanesas con puré”. Por ejemplo. Con el tiempo el registro se volvió más reflexivo y empecé a escribir más sobre lo que pensaba y sentía. También tuve…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 