Etiqueta: autovaloracion
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ESTAR EN CONTACTO CON MI SER ES MIMARME
Un simple y amoroso recordatorio Hay miles de herramientas para conectar con el Ser o en otras palabras: ~ Mi autenticidad ~ Mi verdad ~ Mi voz ~ Mi forma única de percibir y experimentar la realidad Y entre todas ellas, la herramienta más simple y accesible que encuentro es: mimarme. Volver a esos hábitos…
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ENERGÍAS FEMENINA Y MASCULINA
En este video presento un resumen de la danza entre estas dos fuerzas que nos habitan. Y todo lo habitan Se trata de una invitación a observarlas y a reconectar con ellas desde la conciencia. Una oportunidad para crear armonía con nosotras y nuestro entorno. 📚Dos libros que recomiendo para profundizar en el tema son:…
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SÉ QUE VALGO POR SER QUIEN SOY
Hoy amanecí y me di cuenta que seguía enganchada en un relato mental desde anoche. Así que me propuse meditar para focalizar mi mente en un pensamiento que lleve mi atención hacia un lugar más suave y amoroso. Elegí: ~ Música ~ Los tiempos de respiración ~ Un mantra (afirmación) ~ Un mudra (posición de…
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RESEÑA DEL LIBRO *DESAFIANDO A LA TIERRA SALVAJE*
“Desafiando a la tierra salvaje” es un libro escrito por la autora, profesora e investigadora norteamericana Brené Brown. ¿Por qué lo recomiendo? ~ Es una hermosa invitación a habitar nuestra tierra salvaje (áreas oscuras, dolorosas, abandonadas, rechazadas de nuestra vida) como puerta hacia la construcción de un sentido de pertenencia desde adentro hacia afuera ~…
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EL TIEMPO LO MARCAS TU
¿Qué me apure? ¿Qué espere?Ya no funciona así A mi tiempoA tu tiempo Hay un reloj que solo lo conoces vosCuanto más lo escuchasMás fácil es Cuando sueltas la expectativade que alguien másAlgo más te digacuando es el mejor momento Ese reloj comienza a tomar vozY la vida se vuelve más liviana más fluida ¿Cuándo?…
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ME DOY PERMISO
En los últimos meses, durante mis momentos de journaling (escritura) salió mucho el tema del permiso. ¿Cuántas veces cuando eras niño o niña tuviste que pedir permiso para concretar un deseo? Desde comer algo, salir a jugar, ver algo en la tele ¿Cuántas veces te lo dieron?¿Cuántas veces no? ¿No te pasa que de adulto…
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LA MAESTRÍA SE ENCUENTRA EN LAS PROFUNDIDADES
El camino del autoconocimiento no se mide con un check list, ni con una agenda perfecta y cronometrada. La maestría se encuentra en las profundidades. El camino es irregular, con atajos, desvíos, con subidas y bajadas, claro, oscuro, con señales, confuso. La maestría se encuentra en las profundidades. El camino seguro es una ilusión, la…
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SOY AMARILLA
Soy brillante y cálida. Como un sol. Soy vital y alegre. Por momentos intensa. Por momentos acogedora. Anuncio la mañana. Y conservo mi energía durante el día. Descanso por las noches. Ilumino. Nutro el crecimiento. Y cuando no descanso, lo anulo. Estoy en las flores. En los pétalos de los girasoles, en el centro de…
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DIMENSIONES
Salgo del tiempo lineal. El tiempo que alguien más definió que era “apropiado para mi”. Conecto con el tiempo de mi ser. Mis ritmos. Mi verdad. Mis tiempos. Regreso al tiempo lineal. Con límites, con mis reglas. Con un manual que escribo todos los días y es mutante. La autora soy yo. Los momentos de…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 