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ESTA SOY YO
Mi nombre es Regina, tengo 32 años y soy argentina. Cuando creé Jardín Tornasolado vivía en Italia, ahora vivo en Australia. También viví en Irlanda. Me encanta viajar y experimentar otras culturas y visiones del mundo. Es una de las formas que elijo para crecer y vivir mis cambios de piel con más facilidad y…
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TODAS LAS EMOCIONES NACEN DEL AMOR
Todas las emociones nacen del amor La emoción es energía en movimiento El amor es la energía madre Fuente de todas las demás Si, todas Porque incluso el enojo, la tristeza, la culpa, la vergüenza, la frustración son matices de esa misma luz Cuando las sientes es porque algo, alguien o una parte tuya está…
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DESCANSO
Mi mente me pide ir a un ritmo y mi cuerpo sabe cómo acompañarlo. A veces van en sintonía, a veces no. Lo más interesante de todo esto es que los seres humanos somos tan orgánicos como la naturaleza y tendemos al balance, a la homeostasis. Esta última semana fue súper movida. Nueva ciudad, nueva…
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SI QUIERES CONOCERME, MIRA DENTRO DE TU CORAZÓN [TAO TE CHING]
Si te resulta desafiante entender o aceptar a alguien es porque aún hay partes tuyas que cuestionas o no aceptas. Elegir conocerte y zambullirte en todos tus matices, incluyendo los más oscuros, te abre a la posibilidad de ver y entender la diversidad que te traen las otras personas. La queja y el drama son…
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ALIMENTOS PRÁNICOS
Hace 3 meses empecé sesiones con una nutricionista ayurvédica/plant-based. Empecé a ordenar mi alimentación a conciencia por primera vez en mucho tiempo. Mi motor: la curiosidad y las ganas de entender más el funcionamiento de mi cuerpo. Aprender y crecer. Hace 5 años que consumo mayormente huevos, lácteos, frutas, granos, legumbres y vegetales. Y nunca…
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TIPS PARA PRACTICAR LA PRESENCIA
1 / Mira a los ojos a las personas mientras conversas 2 / Pregunta. Manten la curiosidad activa! Siempre podes aprender algo nuevo 3 / Si ves que te estás alterando por un tema, identifica el patrón y sobreactualo. Proba jugar con ese personaje y reirte 4 / Agradece a quienes te rodean. Antes de…
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PRACTICAR LA PRESENCIA
A veces la obsesión con una rutina no me deja espacio para sorprenderme. Viajar me devuelve esa oportunidad. La de nuevos estímulos que me saquen de mis zonas conocidas y controladas. Escribir, meditar, hacer ejercicios, practicar breathwork, leer, ayunar y alimentarme mayormente a base de vegetales y frutas son hábitos que tienen espacios exclusivos reservados…
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EL TIEMPO LO MARCAS TU
¿Qué me apure? ¿Qué espere?Ya no funciona así A mi tiempoA tu tiempo Hay un reloj que solo lo conoces vosCuanto más lo escuchasMás fácil es Cuando sueltas la expectativade que alguien másAlgo más te digacuando es el mejor momento Ese reloj comienza a tomar vozY la vida se vuelve más liviana más fluida ¿Cuándo?…
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HACIA ADELANTE
Cierro una vez más. Como me gusta a mi. Completar, sentir que se acabó y tomar impulso para ir por lo nuevo. Los últimos dos meses fueron de volver a una de mis actividades favoritas: trabajar en atención al cliente. Si bien varías veces cambié de industria, después de dejar mi vida de RRPP oficinista…
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BASTA
¿Te pasa que a veces no sabes muy bien lo que querés pero si lo que no querés? ¿Que te resulta fácil identificar el NO. Lo que ya fue, no va mas, no te identifica ni te hace bien? Y cuando tratas de definir QUE es lo que viene después, QUE va a reemplazar ese…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística
Te acompaño a crear una vida con más calma y disfrute a través de rutinas y hábitos conscientes
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 