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ESTADO MENTAL/ACCIÓN
¿Qué diferencia hay entre pensar, escribir o emitir palabras porque sí y una declaración? Que la segunda lleva implícitas otras dos palabras: compromiso y acción. Declarar significa para mi hacerme responsable de lo que digo y del efecto que tienen mis palabras en mi, en mi entorno, en el mundo. La palabra crea realidad. Afirmativo.…
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GRACIAS POR SER ABUNDANTE
Hace un tiempo comencé a cuestionar mi apertura a la abundancia. Comencé a deconstruir esta palabra. A mirar con lupa la letra chica. ¿Qué es ser abundante? ¿Tener mucho dinero y bienes materiales? ¿Relaciones que sumen valor a mi vida? ¿Tener mucho tiempo de ocio? ¿Mi salud física y mental? ¿Dar desinteresadamente? ¿Recibir sin cuestionar?…
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CHARLAR CON AMIGOS
Porque sí. Porque me pasa todo o porque no me pasa nada. Porque estoy aburrida. Porque me acordé de algo que me recuerda a ellos. Porque me acabo de enterar de una buena noticia. O de una mala. Porque me hace bien. Porque me vuelve a mi. Charlar con amigos es una de mis actividades…
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¿QUÉ REALIDAD ESTÁS CREANDO A PARTIR DE TUS CONVERSACIONES?
Todo lo que me rodea, todo lo que experimento, todo lo que soy nace de mis conversaciones conmigo misma y con quienes me rodean. Afirmaciones, interpretaciones y declaraciones que hago cotidianamente y componen el guión de mi peli, de mi realidad. Asumir responsabilidad por el protagonismo que queremos encarnar en nuestra vida requiere de otra…
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GRACIAS POR PERMITIRME ESTAR TRISTE
La mayor parte de mi vida me resultó más fácil y cómodo enojarme, quejarme e incluso divertirme que conectar con la tristeza. Me parecía una pérdida de tiempo. Hasta me daba vergüenza. Porque si demuestro que estoy triste significa que perdí, que me ganaron, que soy débil. Porque si lloro la gente no va a…
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PINTAR
Desde rayar con un crayón una hoja hasta deslizar un pincel en un lienzo. Pintar siempre fue una de mis actividades preferidas. De chica coloreaba esos libracos con imágenes de animales y objetos en tamaño extralarge, seguro más relajada cada vez que me salía de los bordes del dibujo. Después recuerdo cuánto disfrutaba las clases…
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¿CON QUÉ ESTOY COMPROMETIDA?
Hace relativamente muy poco que la palabra COMPROMISO comenzó a tener un protagonismo clave en mi vocabulario cotidiano. ¿Por qué? Básicamente porque hasta hace muy poco la asociaba a algo que TENÍA QUE HACER por el motivo que fuese. Sin ir muy lejos… ¿cuántas veces utilizamos la expresión “lo hago por compromiso… pero en verdad…
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GRACIAS POR VIVIR CON ENTUSIASMO
¿Qué me entusiasma? ¿Qué te entusiasma? ¿Empezamos una lista? Yo empiezo la mia: aprender algo nuevo, ver mariposas, abrazar, compartir una comida rica con pareja o amigas, bailar, descubrir una canción nueva que no puedo parar de escuchar, encontrar algo que pensé que había perdido, las flores, los mimos, el humor simple y sano, las…
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¿QUÉ HISTORIAS ELIJO CONTARME?
Sobre mi, sobre mi familia, sobre amigos, sobre conocidos y desconocidos. ¿Qué historias elijo contarme? ¿Qué proporción de esas historias están basadas en HECHOS y qué proporción están basadas en SUPOSICIONES sin sustento alguno? Me llevó tiempo entender que “tal o cual persona no me hacen mal”, que “el mundo no está en mi contra”,…
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GRACIAS POR ELEGIR CONOCERME
Cada proceso terapéutico que empecé tuvo como disparador un hecho o situación que a veces me tenía como protagonista a mi (y a veces no) sumado a una interpretación de mi parte que me lastimaba y yo necesitaba sanar. Con el tiempo entendí que todos esos sucesos siempre tenían que ver conmigo y con un…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística
Te acompaño a crear una vida con más calma y disfrute a través de rutinas y hábitos conscientes
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 