Categoría: reflexiones
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¿QUÉ HISTORIAS ELIJO CONTARME?
Sobre mi, sobre mi familia, sobre amigos, sobre conocidos y desconocidos. ¿Qué historias elijo contarme? ¿Qué proporción de esas historias están basadas en HECHOS y qué proporción están basadas en SUPOSICIONES sin sustento alguno? Me llevó tiempo entender que “tal o cual persona no me hacen mal”, que “el mundo no está en mi contra”,…
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GRACIAS POR ELEGIR CONOCERME
Cada proceso terapéutico que empecé tuvo como disparador un hecho o situación que a veces me tenía como protagonista a mi (y a veces no) sumado a una interpretación de mi parte que me lastimaba y yo necesitaba sanar. Con el tiempo entendí que todos esos sucesos siempre tenían que ver conmigo y con un…
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¿QUÉ INTERPRETACIONES QUITAN PODER A LA REALIDAD QUE QUIERO CREAR?
VARIAS. ¿Quién las sostiene? YO. ¿Quién es responsable de transformarlas? YO. Esta lectura de la vida siempre me generó mucho MIEDO. Hasta que elegí encarnarla. Entender que la realidad es un conjunto de hechos y mayormente INTERPRETACIONES que hago y otros hacen de esos HECHOS, es una creencia que hoy me permite caminar por la…
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SOY VALIOSA Y SE QUE TODO AQUELLO QUE CIRCUNDA MI VIDA ES UNA EXTENSION DE QUIEN SOY
Con esta declaración los y las invito a que desarmemos la idea de que para SER un determinado tipo de persona necesitamos TENER determinadas posesiones, mantener determinadas relaciones y vivir determinadas experiencias. O que para TENER algo basta con focalizarnos en el HACER. Los pensamientos y las emociones juegan un rol clave al momento de…
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GRACIAS POR ENOJARME
Si, ya sé… Este agradecimiento puede sonar polémico pero para mi no lo es. Mis momentos de IRA, mis momentos de ENOJO son un tema que necesito traer a este espacio. Agradecerlos. ¿Para qué? Tal vez para bajarle el tono a ese fuego que siento cada vez que una palabra, situación, persona o recuerdo dispara…
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CUANDO CREO SABERLO TODO ME PIERDO LA CHANCE DE APRENDER
¿Querés aprender o querés tener la razón? Últimamente me hago esta pregunta cuando estoy en medio de un debate o charla complicada. Con otras personas. O conmigo. Últimamente me veo con mejor claridad en esa postura rígida que se defiende, que se mantiene en su burbuja de creencias y que se resiste a ver que…
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GRACIAS POR EMPEZAR
¿Cuántas veces me pasó que tuve ideas buenísimas que nunca puse en práctica? Muchísimas. ¿Cuántas veces te pasó? Ahí es donde la palabra EMPEZAR se vuelve súper poderosa. Ojo. Planificar también está buenísimo. Evaluar riesgos y oportunidades. Pero ¿hasta qué punto? ¿hasta el punto de no hacer nada? La sobreexigencia, el “qué dirán”, los miedos,…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 