Categoría: inspiracion
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DESEO EXPLORAR NUEVOS CAMINOS PROFESIONALES
Hay más maneras de las que imaginás de poner tus dones al servicio del mundo. Y la primera resistencia suele ser el miedo a salir de la zona de comfort, tomar un camino desconocido y desafiar mandatos familiares y sociales que hasta hoy dieron forma a tu profesión, trabajo, servicio. No podés controlarlo todo. Hay…
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INSPIRÁS A PARTIR DE LA VIDA QUE LLEVÁS
Lo que estás haciendo hoy y cómo lo estás haciendo es suficiente. ¿Por cuánto tiempo más vas a serle leal a tu parte autocrítica? La que dice que “nunca es suficiente”, que te propone ideales inalcanzables como método de autoboicot para mantenerte chiquita y víctima. A esa voz decile BASTA. Porque no hace falta que…
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ME ACEPTO EN TODAS MIS VERSIONES
La parte más enriquecedora de autoregalarte tiempo para profundizar en vos es que empezás a aceptarte en todas tus versiones. Comencé a invertir en espacios de autoconocimiento y desarrollo personal hace más de 10 años. Terapias, formaciones, viajes. Y eso me llevó a integrar mis partes en sombra, esas que rechazaba y excluía de mi…
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LA MULTIPOTENCIALIDAD COMO VIRTUD
Llevar una vida multipotencial te conecta con tu valentía, tu flexibilidad y tu escucha interna. Esta es la parte 4 de mi historia, podes encontrar las partes anteriores en mi bio. NÓMADE. Mi vida nómade comenzó en Australia en marzo de 2022. En 2 años viví en 6 ciudades distintas y tuve 6 trabajos distintos.…
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PARA QUÉ TRABAJAR LA AUTOESTIMA
Una práctica empoderadora para trabajar tu autoestima es preguntarte momento a momento “¿qué necesito?”. Momento a momento porque las necesidades, como los deseos, cambian. Y está bien que así sea. En gran parte los problemas de autoestima o baja autoestima hablan de una falta de amor. Y el amor siempre está solo que a veces…
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CADA PENSAMIENTO TIENE UNA FRECUENCIA ASOCIADA A LA EMOCIÓN QUE ESTÁS SINTIENDO
Cómo te sentís es tan importante como el qué pensás porque son las emociones las que crean la frecuencia y dan dirección a los pensamientos que lideran tu vida. Las emociones son como los condimentos que elegís agregar a tus pensamientos y definen el sabor que va a tener tu vida al experimentar con ellos.…
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CONECTAR A TRAVÉS DEL *DESCANSO*
Seamos evidencia de la necesidad de: ~ pausar ~ estar en silencio ~ sentir nuestro cuerpo en la quietud ~ ser concientes de nuestra ciclicidad ~ ir hacia adentro ~ compartir en intimidad ~ pasar tiempo a solas Dejemos de esperar que alguien más nos de permiso para *descansar* Eligir: ~ dejar vacío ~ hacer…
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EJERCICIO DE DIBUJO Y JOURNALING PARA TRABAJAR TUS LÍMITES
Este finde te propongo agarrar 🖍colores y 📒papel y probar este ejercicio que tiene la intención de observar y profundizar en tu relación con los ⭕️límites. ¿Estás lista/o? Acá va: ✏️¿Qué necesito hoy para nutrir mi bienestar (mental, físico, espiritual)? Ej. Dormir 8 horas diarias ✏️¿Qué límites necesito ponerme a mi para mantener esas necesidades…
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¿QUIÉN SOY CUANDO ME ESCUCHO?
Podemos crear nuestra propia medicina observando y transformando nuestra narrativa mental y nuestras emociones. Crecimos aprendiendo que las soluciones vienen de afuera. Que algo más o alguien más nos va a arreglar. Primero, no estamos rotas o rotos sino fragmentadas, fragmentados. En lucha, en tensión, haciendo fuerza para que algo funcione. Esa fragmentación es el…
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SER MULTIPOTENCIAL – CAPÍTULO 1: MESTRA, LIBRE, PUENTE
Una persona multipotencial es aquella que tiene muchos intereses y propósitos creativos – Emilie Wapnik (autora del libro “How to be everything”) Las personas multipotenciales pueden tener más de una pasión, propósito, orientación profesional, vocación, motivación. Se caracterizan por ser muy curiosas, buscar un nuevo desafío una vez que ya aprendieron algo, pasar de un…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 