Categoría: habitos
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GRACIAS POR DECIR QUE NO
¿Liberador no? Decir que no para mi se siente así: LIBERADOR. Pero ¿cuántas cosas pasan antes de que llegue ese momento? ¿Cuántos pensamientos? ¿Cuántas emociones? LA CULPA. Hoy más que nunca estoy practicando este ejercicio: decir que no basándome en mis deseos y necesidades. ¿Qué quiero yo? ¿Qué me hace bien a mi? ¿Realmente quiero…
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IR A TOMAR HELADOS
Si algo TAN sencillo como eso. Ir a una heladería y plantarme frente a sabores y colores. Elegir y disfrutar. A veces en cucurucho, a veces en vasito. A veces los gustos “de siempre” y a veces los que no probé nunca. Sola o acompañada. Ir a tomar helados me encanta y es una de…
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CHARLAR CON AMIGOS
Porque sí. Porque me pasa todo o porque no me pasa nada. Porque estoy aburrida. Porque me acordé de algo que me recuerda a ellos. Porque me acabo de enterar de una buena noticia. O de una mala. Porque me hace bien. Porque me vuelve a mi. Charlar con amigos es una de mis actividades…
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PINTAR
Desde rayar con un crayón una hoja hasta deslizar un pincel en un lienzo. Pintar siempre fue una de mis actividades preferidas. De chica coloreaba esos libracos con imágenes de animales y objetos en tamaño extralarge, seguro más relajada cada vez que me salía de los bordes del dibujo. Después recuerdo cuánto disfrutaba las clases…
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BAILAR
Cuando me despierto. Cuando camino al trabajo. Con amigas. Sola. En una fiesta. En la calle. Mientras cocino. Mientras limpio. Mientras charlo. Porque sí. Porque estoy contenta. Porque estoy de festejo. Porque de repente suena un tema que me encanta. Porque me pasaron un tema nuevo que me encanta. Porque es tan simple como mover…
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GRACIAS POR VIAJAR
Si bien con mi familia siempre hicimos muchos viajes, mis ganas de viajar empezaron con mis clases de inglés. Aprender un nuevo idioma me abrió las puertas a un nuevo país y una nueva cultura. Inglaterra. Desde ese entonces decidí que algún día iba a cruzar el charco. Y sucedió. En 2010 viajé con dos…
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MEDITAR
Mi experiencia con la meditación comenzó hace unos años, no me acuerdo bien por qué. Si hoy tengo que pensar en un motivo que me lleva a hacerlo es: SUBIRME EL VOLUMEN. Subirle el volumen a esa voz. Ese susurro que me guía, me acompaña y me hace las preguntas que me ayudan a crecer…
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ESCRIBIR
Desde que tengo memoria tengo cuadernos en donde escribo cosas. ¿Qué cosas? De chica recuerdo que escribía sobre lo que hacía. “Hoy me junté a comer con mis primas milanesas con puré”. Por ejemplo. Con el tiempo el registro se volvió más reflexivo y empecé a escribir más sobre lo que pensaba y sentía. También tuve…
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 