“Hábitos Atómicos” es un libro escrito por el autor estadounidense James Clear
¿Por qué lo recomiendo?
~ Porque plantea el cómo implementar nuevos hábitos desde una perspectiva práctica
~ Porque asocia nuestras conductas repetitivas a nuestra identidad. Porque recalca la importancia de la frecuencia vs la cantidad de tiempo invertido en un nuevo hábito
~ Porque basa su libro en casos de estudio incluyendo su propia historia y cómo el sistema que propone impactó en su vida
Por aquí te dejo un video contándote un poco más:
Regina Ferrari ❋ Coach Holística 
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