Regina Ferrari ❋ Coach Holística

1 / Mira a los ojos a las personas mientras conversas

2 / Pregunta. Manten la curiosidad activa! Siempre podes aprender algo nuevo

3 / Si ves que te estás alterando por un tema, identifica el patrón y sobreactualo. Proba jugar con ese personaje y reirte

4 / Agradece a quienes te rodean. Antes de comer, cuando estás frente a un nuevo paisaje, cuando ves algo que te genera bienestar, cuando sentís alivio después de un mal rato, cuando lograste algo, cuando aprendiste algo nuevo

5 / Abraza, acércate a través de una caricia, una palmada, un gesto. Si hay apertura y comodidad del otro lado, es una forma muy tierna y poderosa de transmitir presencia, confianza, seguridad

6 / Hace pausas para hablar. Y escucha con atención. Busca comprender y si vas a decir algo que sea en pos de integrar ideas en lugar de contradecirlas. Desde ese lugar se crean espacios para el surgimiento de nuevas formas e ideas

7 / Regala halagos desde el corazón, admira y expresa así el eco de tu propia autoestima. La presencia tiene conexión directa con tu capacidad para identificar belleza a tu alrededor