Regina Ferrari ❋ Coach Holística

«El amor auténtico está siempre en el presente» – Osho

Hace una semana hablando con un amigo por videollamada le pregunté si iba a comprar regalos de navidad. Y el me contestó: “que va tía, mi presencia es el regalo”.

Dije: ¡claro! La presencia es el regalo. Y QUÉ regalo. En un mundo donde abundan estímulos innecesarios, información a rolete, conversaciones vacías y materia de +. Qué mejor regalo que ese: la presencia. 

¿Qué significa estar presente? Pf. No me alcanza este post. Me arriesgo 1ro por: poner el foco y la atención en el aquí y ahora. En el momento en el que estoy conmigo misma o compartiendo. 

Ni recordando el pasado, ni revisando rencores polvorientos, ni haciendo planes para mañana, ni armando pelis que no existen en mi cabeza. 

AQUÍ y AHORA. Y esa experiencia requiere sentir. Un montón. ¿Qué significa estar presente? Sentir el cuerpo. La respiración, lo que se despierta en mis células cuando van pasando cositas.

Puede ser paz, entusiasmo, enojo, tristeza, miedo, expansión. Y todo un repertorio de emociones con sus matices. 

Estar presente conlleva mucha responsabilidad porque bucear el pasado y el futuro en exceso puede volverse un  entretenimiento fácil, una adicción. Que me aleja de la realidad. Que me aleja de mi. 

Estar presente es ser adulta. Es poner el foco en lo que magnetizo hoy a mi vida. Es aceptarlo. Honrarlo. Agradecerlo. Respirarlo. En aprender de eso. El presente y todo lo que el contiene es mi maestro. 

En el presente todo se vuelve más lento y yo más contemplativa. Más empoderada y más vulnerable. Más yo. El presente me recuerda a mi. Habitarlo es ser valiente. 

Feliz semana!

Regina