Regina Ferrari ❋ Coach Holística

Antes me peleaba con la realidad, ahora la vivo. 

Hoy terminé de leer el libro “Amar lo que es” de Byron Katie. Ella propone investigar los conceptos o pensamientos que nos causan sufrimiento en lugar de aferrarnos a ellos. 

A través de una serie preguntas desafía la veracidad de esas creencias e invita a ahondar en ellas para volvernos protagonistas en el manejo de esas historias que nos contamos. 

Durante el tiempo que me llevó leer el libro estuve escribiendo y poniendo en práctica esta dinámica, y me gustó mucho. Es súper simple, amable y fácil de ejecutar. 

Quedé recalculando bastante y encontré mucha riqueza en las situaciones que se presentan “afuera” y me resultan ajenas. Me molestan, lastiman o generan culpa. 

Empecé a ver el contraste con otros ojos. Ahora entiendo con mayor claridad que esas personas, actitudes, decisiones, situaciones que “me chocan” funcionan como una pared en donde reboto y vuelvo hacia mi misma. 

Una especie de muralla circular llena de agua en donde apoyo mis pies y me impulso hacia mi centro otra vez. 

El contraste alimenta mi brillo. Observarlo así me empodera y me ayuda a desarmar la duda sobre mis deseos auténticos. 

El contraste me devuelve a mi sol. 

Abrazo! Les deseo una excelente semana 

Regina