Regina Ferrari ❋ Coach Holística

Cuando me despierto. Cuando camino al trabajo. Con amigas. Sola. En una fiesta. En la calle. Mientras cocino. Mientras limpio. Mientras charlo. Porque sí. Porque estoy contenta. Porque estoy de festejo. Porque de repente suena un tema que me encanta. Porque me pasaron un tema nuevo que me encanta. Porque es tan simple como mover el cuerpo. Porque cuando bailo cambia mi humor, mi lenguaje, mi mirada. 

Hace aproximadamente dos años, en el marco de un taller de terapia, tuve que hacer una lista de actividades que me hagan sentir bien, que representen un mimo para mi. Y también calendarizarlas, meterlas en mi agenda. CLAVE. Porque ¿para qué sirve saber qué nos hace bien si no lo ponemos en práctica? 

Y ahí salió el baile. Bailar una canción por la mañana en cuanto me levanto, mientras me lavo los dientes, me cambio o voy al trabajo. Me comprometí tanto con la actividad que me hice una lista de canciones para la ocasión. Y para esa lista elegí canciones movidas, alegres y que me incentiven a moverme. Hoy sigo practicando este hábito y es uno de mis preferidos. 

Hacer de una actividad que disfruto y me hace bien parte de mi día a día es para mi un logro. Significa mimarme. Significa cuidarme. Significa estar presente para mi. Significa intencionar QUIERO MÁS DE ESTO EN MI VIDA. Más baile. Más movimiento DEL BUENO en mi cuerpo.

Normalmente cuando bailo,  sonrío y quienes están cerca: bailan o sonríen. ¿Les pasa?¿Les gusta bailar?¿En qué momentos bailan?¿Qué significa para ustedes bailar?

¿Me cuentan?

Abrazo grandote 

Regina